Sirup od luka i meda (za imunitet i dišne puteve)

Ovo je najčešći pripravak, popularan kao prirodni lijek kod kašlja i prehlade, ali zbog spojeva u luku, može imati i blagotvoran učinak na cijelo tijelo.

POTREBNO:

1 veća glavica luka (crvenog ili bijelog), sitno nasjeckana.

3–4 žlice meda (poželjno tamnijeg, poput kestenovog ili meduna, zbog bogatstva antioksidansima).

NAČIN PRIPREME:

Nasjeckani luk stavite u staklenku i prelijte medom.

Dobro promiješajte, poklopite i ostavite da odstoji na sobnoj temperaturi 8 do 12 sati.

Luk će pustiti svoj sok, koji će se pomiješati s medom i stvoriti sirup.

Procijedite sirup i bacite ostatak luka.

Konzumacija: Uzima se 1 žličica, 2 do 3 puta dnevno.

Napomena: Za kardiovaskularne probleme (kolesterol, tlak), važno je da se sok od luka nije kuhao, već se sirov izlučio u med.